กิน “พริก” เป็นประจำอาจช่วยลดความเสี่ยงตายจากโรคหัวใจได้ถึง 40%
นักวิจัยที่อิตาลีระบุว่าการกินอาหารรสจัดเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 4 ครั้งสามารถลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดได้ดี
สุขภาพ
เรื่องล่าสุดใน "สุขภาพ"
กินอาหารไม่ดีเสี่ยงตายกว่าสูบบุหรี่ แต่กินอาหารสุขภาพน้อยเกินไปอันตรายยิ่งกว่า
หากถามว่าปัจจัยเสี่ยงที่ส่งผลให้ผู้คนเสียชีวิตก่อนวัยอันควรทั่วโลกมากที่สุดเป็นอะไร หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นการสูบบุหรี่หรือการดื่มแอลกอฮอล์
กินอาหารที่อุดมด้วย “ฟลาโวนอยด์” สามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจ
ในงานวิจัยล่าสุดนักวิจัยพบว่าการกินอาหารที่อุดมด้วย "ฟลาโวนอยด์" เช่น แอปเปิลและชา สามารถช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งและโรคหัวใจ
“กาแฟ” อาจเป็นเคล็ดลับในการต่อสู้กับโรคอ้วนและเบาหวานได้อย่างคาดไม่ถึง
ข้อมูลใหม่ล่าสุดจากผลงานวิจัยที่อังกฤษพบว่าการดื่มกาแฟวันละแก้วอาจทำให้คนเรามีน้ำหนักลดลงและหลีกเลี่ยงการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2
งานวิจัยใหม่พบว่ากิน ‘ไข่’ ทุกวันไม่มีผลต่อความเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
มีผู้คนจำนวนมากที่เชื่อว่าการกินไข่ไก่โดยเฉพาะ "ไข่แดง"
ผลวิจัยพบกิน ‘เห็ด’ อาจช่วยลดความเสี่ยงการเกิดภาวะถดถอยทางสมองได้อย่างมาก
งานวิจัยล่าสุดพบว่าผู้สูงอายุที่กินเห็ดเป็นประจำมากกว่า 2 หน่วยบริโภคต่อสัปดาห์สามารถช่วยลดความเสี่ยงการเกิดภาวะถดถอยทางสมองได้ถึง 50% (เห็ด 1
นักวิจัยพบโมเลกุลพิเศษช่วยเปลี่ยนไขมันสีขาวเป็นสีน้ำตาลทำให้ลดความอ้วนได้
นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยแคมบริดจ์ค้นพบแนวทางใหม่ในการต่อสู้กับโรคอ้วนที่กำลังคุกคามผู้คนทั่วโลก
ดื่มกาแฟช่วงเวลาไหนของวันให้ผลดีที่สุดและรู้สึกสดชื่นไปตลอดทั้งวัน
กาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมอันดับหนึ่งของโลกมาช้านาน เพราะมันทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าพร้อมรับมือกับทุกอย่างที่ต้องเจอะเจอในแต่ละวัน
‘RFM’ วิธีวัดไขมันในร่างกายแบบใหม่ที่ง่ายกว่าแม่นยำกว่าจนลืม ‘BMI’ ไปได้เลย
การวัดค่าดัชนีมวลกายหรือ BMI (Body Mass Index) เป็นวิธีการตรวจสอบว่าแต่ละคนอ้วนเกินไปหรือผอมเกินไปที่ใช้กันแพร่หลายมากที่สุดในปัจจุบัน