10 อาหารที่ทานคู่กันแล้วจะได้สารอาหารมีประโยชน์แถมเพิ่มเป็นโบนัส
การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบถ้วนทั้งห้าหมู่ในปริมาณที่เหมาะสมและหลากหลายเป็นสิ่งสำคัญพื้นฐานในการดูแลรักษาสุขภาพของร่างกาย
สุขภาพ
เรื่องล่าสุดใน "สุขภาพ"
10 วิธีเสริมสร้างเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายมิให้โรคร้ายกล้ำกราย
ระบบภูมิคุ้มกันเป็นปราการด่านแรกของร่างกายในการป้องกันมิให้เกิดการเจ็บป่วย
พบไวรัสกว่า 140,000 สายพันธุ์ในลำไส้ของมนุษย์ครึ่งหนึ่งไม่เคยรู้จักมาก่อน
ไวรัสเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีจำนวนมากที่สุดบนโลก จำนวนของพวกมันมากกว่าจำนวนดาวฤกษ์ทั่วทั้งจักรวาลรวมกันหลายเท่า
ประโยชน์อันน่าทึ่งของเห็ดที่มีต่อสุขภาพ 7 ประการที่หลายคนอาจยังไม่รู้
มนุษย์มีการกินเห็ดหรือใช้เห็ดเป็นยามานานนับพันปีตั้งแต่สมัยอียิปต์โบราณ
กินอาหารต้านการอักเสบช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
การดูแลสุขภาพหัวใจไม่ได้มีแค่การควบคุมคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตเท่านั้น การรับประทานอาหารที่มีผลต่อการอักเสบก็เป็นสิ่งสำคัญมากเช่นกัน
เทคนิคการหุงข้าวเพื่อเอา “สารหนู” ออกไปโดยที่สารอาหารยังอยู่ครบ
ข้าวเป็นหนึ่งในอาหารที่คนนิยมกินอย่างแพร่หลายมากที่สุดในโลก แต่ทั้งข้าวขาวและข้าวกล้องล้วนมีปริมาณสารหนูค่อนข้างสูงมาก
ผลวิจัยเผยการออกกำลังกายช่วยให้เซลล์ภูมิคุ้มกันฆ่ามะเร็งได้อย่างไร
เมื่อพูดถึงปัญหาสุขภาพโรคมะเร็งคือสิ่งที่ทุกคนกลัวมากที่สุด
ออกกำลังกายหนักขนาดไหนที่จะสามารถกำจัดไขมันส่วนเกินได้ดีที่สุด
เมื่อเรามีอายุมากขึ้นไขมันในร่างกายที่สะสมเอาไว้ก็เพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย
10 โรคระบาดร้ายแรงที่สุดในประวัติศาสตร์ที่คร่าชีวิตชาวโลกไปหลายล้านคน
การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่หรือโควิด-19 (COVID-19) ที่เริ่มต้นขึ้นที่เมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน ตั้งแต่เดือนธันวาคม ปี 2019