สุขภาพ 14/11/256424/02/2022 10 เคล็ดลับในการต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับที่จะช่วยให้หลับสบายตลอดคืน Posted By: sytboka 0 Comment การนอนหลับดีเป็นพื้นฐานสำคัญของการมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี แต่กลับมีคนจำนวนมากต้องเผชิญกับปัญหานอนไม่หลับเป็นประจำจนส่งผลกระทบถึงสุขภาพ Read more
สุขภาพ 10/09/256424/02/2022 10 ข้อดีที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายหากคุณรับประทานไข่ไก่วันละ 2 ฟอง Posted By: sytboka 0 Comment ไข่ไก่เป็นสุดยอดอาหารที่ทั้งอร่อย ราคาถูก ปรุงง่าย และมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก การรับประทานไข่ไก่แต่ละฟองไม่เพียงคุณจะได้รับโปรตีน 7 Read more
สุขภาพ 06/07/256424/02/2022 10 อาหารที่ทานคู่กันแล้วจะได้สารอาหารมีประโยชน์แถมเพิ่มเป็นโบนัส Posted By: sytboka 0 Comment การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบถ้วนทั้งห้าหมู่ในปริมาณที่เหมาะสมและหลากหลายเป็นสิ่งสำคัญพื้นฐานในการดูแลรักษาสุขภาพของร่างกาย Read more
สุขภาพ 22/05/256424/02/2022 10 วิธีเสริมสร้างเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายมิให้โรคร้ายกล้ำกราย Posted By: sytboka 0 Comment ระบบภูมิคุ้มกันเป็นปราการด่านแรกของร่างกายในการป้องกันมิให้เกิดการเจ็บป่วย Read more
สุขภาพ 28/02/256424/02/2022 พบไวรัสกว่า 140,000 สายพันธุ์ในลำไส้ของมนุษย์ครึ่งหนึ่งไม่เคยรู้จักมาก่อน Posted By: sytboka 0 Comment ไวรัสเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีจำนวนมากที่สุดบนโลก จำนวนของพวกมันมากกว่าจำนวนดาวฤกษ์ทั่วทั้งจักรวาลรวมกันหลายเท่า Read more
สุขภาพ 21/01/256424/02/2022 ประโยชน์อันน่าทึ่งของเห็ดที่มีต่อสุขภาพ 7 ประการที่หลายคนอาจยังไม่รู้ Posted By: sytboka 0 Comment มนุษย์มีการกินเห็ดหรือใช้เห็ดเป็นยามานานนับพันปีตั้งแต่สมัยอียิปต์โบราณ Read more
สุขภาพ 07/11/256324/02/2022 กินอาหารต้านการอักเสบช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง Posted By: sytboka 0 Comment การดูแลสุขภาพหัวใจไม่ได้มีแค่การควบคุมคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตเท่านั้น การรับประทานอาหารที่มีผลต่อการอักเสบก็เป็นสิ่งสำคัญมากเช่นกัน Read more
สุขภาพ 06/11/256324/02/2022 เทคนิคการหุงข้าวเพื่อเอา “สารหนู” ออกไปโดยที่สารอาหารยังอยู่ครบ Posted By: sytboka 0 Comment ข้าวเป็นหนึ่งในอาหารที่คนนิยมกินอย่างแพร่หลายมากที่สุดในโลก แต่ทั้งข้าวขาวและข้าวกล้องล้วนมีปริมาณสารหนูค่อนข้างสูงมาก Read more
สุขภาพ 31/10/256324/02/2022 ผลวิจัยเผยการออกกำลังกายช่วยให้เซลล์ภูมิคุ้มกันฆ่ามะเร็งได้อย่างไร Posted By: sytboka 0 Comment เมื่อพูดถึงปัญหาสุขภาพโรคมะเร็งคือสิ่งที่ทุกคนกลัวมากที่สุด Read more
สุขภาพ 21/08/256324/02/2022 “น้ำผึ้ง” ใช้รักษาอาการไอและไข้หวัดได้ดีกว่ายาปฏิชีวนะจากร้านขายยา Posted By: sytboka 0 Comment Read more