ออกกำลังกายหนักขนาดไหนที่จะสามารถกำจัดไขมันส่วนเกินได้ดีที่สุด
เมื่อเรามีอายุมากขึ้นไขมันในร่างกายที่สะสมเอาไว้ก็เพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย
สุขภาพ
เรื่องล่าสุดใน "สุขภาพ"
10 โรคระบาดร้ายแรงที่สุดในประวัติศาสตร์ที่คร่าชีวิตชาวโลกไปหลายล้านคน
การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่หรือโควิด-19 (COVID-19) ที่เริ่มต้นขึ้นที่เมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน ตั้งแต่เดือนธันวาคม ปี 2019
โลกกำลังเผชิญกับโรคระบาดที่อันตรายยิ่งกว่าไวรัสใดๆ มันคือ “มลพิษทางอากาศ”
งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่ามลพิษทางอากาศได้กลายเป็น 'โรคระบาด' ที่ร้ายกาจยิ่ง มันเป็นมฤตยูเงียบที่อันตรายกว่าสงคราม, ความรุนแรง และโรคร้ายอื่นๆอีกมาก
กิน “พริก” เป็นประจำอาจช่วยลดความเสี่ยงตายจากโรคหัวใจได้ถึง 40%
นักวิจัยที่อิตาลีระบุว่าการกินอาหารรสจัดเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 4 ครั้งสามารถลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดได้ดี
กินอาหารไม่ดีเสี่ยงตายกว่าสูบบุหรี่ แต่กินอาหารสุขภาพน้อยเกินไปอันตรายยิ่งกว่า
หากถามว่าปัจจัยเสี่ยงที่ส่งผลให้ผู้คนเสียชีวิตก่อนวัยอันควรทั่วโลกมากที่สุดเป็นอะไร หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นการสูบบุหรี่หรือการดื่มแอลกอฮอล์
กินอาหารที่อุดมด้วย “ฟลาโวนอยด์” สามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจ
ในงานวิจัยล่าสุดนักวิจัยพบว่าการกินอาหารที่อุดมด้วย "ฟลาโวนอยด์" เช่น แอปเปิลและชา สามารถช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งและโรคหัวใจ
“กาแฟ” อาจเป็นเคล็ดลับในการต่อสู้กับโรคอ้วนและเบาหวานได้อย่างคาดไม่ถึง
ข้อมูลใหม่ล่าสุดจากผลงานวิจัยที่อังกฤษพบว่าการดื่มกาแฟวันละแก้วอาจทำให้คนเรามีน้ำหนักลดลงและหลีกเลี่ยงการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2
งานวิจัยใหม่พบว่ากิน ‘ไข่’ ทุกวันไม่มีผลต่อความเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
มีผู้คนจำนวนมากที่เชื่อว่าการกินไข่ไก่โดยเฉพาะ "ไข่แดง"
ผลวิจัยพบกิน ‘เห็ด’ อาจช่วยลดความเสี่ยงการเกิดภาวะถดถอยทางสมองได้อย่างมาก
งานวิจัยล่าสุดพบว่าผู้สูงอายุที่กินเห็ดเป็นประจำมากกว่า 2 หน่วยบริโภคต่อสัปดาห์สามารถช่วยลดความเสี่ยงการเกิดภาวะถดถอยทางสมองได้ถึง 50% (เห็ด 1
