เรื่องล่าสุดใน "สุขภาพ"

บริโภคเกลือลดลงแค่วันละ 1 กรัมอาจช่วยเซฟชีวิตคนได้หลายล้านคน

เป็นที่ทราบกันดีว่าการบริโภคเกลือมากเกินไปจะเพิ่มความดันโลหิต ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือดได้
Read more

10 ประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของ “เปลือกกล้วย” ที่คุณอาจคิดไม่ถึง

กล้วยเป็นอาหารที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก นี่เป็นสิ่งที่ทุกคนรู้ดีอยู่แล้ว แต่สิ่งที่คุณอาจยังไม่เคยรู้มาก่อนคือ "เปลือกกล้วย"
Read more

10 เคล็ดลับในการต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับที่จะช่วยให้หลับสบายตลอดคืน

การนอนหลับดีเป็นพื้นฐานสำคัญของการมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี แต่กลับมีคนจำนวนมากต้องเผชิญกับปัญหานอนไม่หลับเป็นประจำจนส่งผลกระทบถึงสุขภาพ
Read more

10 ข้อดีที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายหากคุณรับประทานไข่ไก่วันละ 2 ฟอง

ไข่ไก่เป็นสุดยอดอาหารที่ทั้งอร่อย ราคาถูก ปรุงง่าย และมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก การรับประทานไข่ไก่แต่ละฟองไม่เพียงคุณจะได้รับโปรตีน 7
Read more

10 อาหารที่ทานคู่กันแล้วจะได้สารอาหารมีประโยชน์แถมเพิ่มเป็นโบนัส

การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบถ้วนทั้งห้าหมู่ในปริมาณที่เหมาะสมและหลากหลายเป็นสิ่งสำคัญพื้นฐานในการดูแลรักษาสุขภาพของร่างกาย
Read more

พบไวรัสกว่า 140,000 สายพันธุ์ในลำไส้ของมนุษย์ครึ่งหนึ่งไม่เคยรู้จักมาก่อน

ไวรัสเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีจำนวนมากที่สุดบนโลก จำนวนของพวกมันมากกว่าจำนวนดาวฤกษ์ทั่วทั้งจักรวาลรวมกันหลายเท่า
Read more

กินอาหารต้านการอักเสบช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง

การดูแลสุขภาพหัวใจไม่ได้มีแค่การควบคุมคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตเท่านั้น การรับประทานอาหารที่มีผลต่อการอักเสบก็เป็นสิ่งสำคัญมากเช่นกัน
Read more

เทคนิคการหุงข้าวเพื่อเอา “สารหนู” ออกไปโดยที่สารอาหารยังอยู่ครบ

ข้าวเป็นหนึ่งในอาหารที่คนนิยมกินอย่างแพร่หลายมากที่สุดในโลก แต่ทั้งข้าวขาวและข้าวกล้องล้วนมีปริมาณสารหนูค่อนข้างสูงมาก
Read more